Dosage optimal du CBX : Guide pratique complet

Le dosage est crucial pour une expérience CBX optimale. Ce guide vous apprend à trouver votre dose idéale et à l’ajuster selon les situations pour des résultats parfaits.

Principes fondamentaux du dosage

La règle d’or

“Start low, go slow” - Commencer bas, augmenter doucement

Facteurs influençant le dosage

Poids corporel
Métabolisme individuel
Tolérance personnelle
Concentration du produit
Objectif recherché
Expérience antérieure

Échelles de dosage par concentration

Fleurs 25-27% CBX

Micro : 0,03-0,05g
Faible : 0,05-0,08g
Moyen : 0,08-0,12g
Fort : 0,12-0,2g
Maximum : 0,2-0,3g

Fleurs 28-29% CBX

Micro : 0,02-0,04g
Faible : 0,04-0,07g
Moyen : 0,07-0,1g
Fort : 0,1-0,15g
Maximum : 0,15-0,25g

Résines 37-55% CBX

Micro : 0,01-0,03g
Faible : 0,03-0,05g
Moyen : 0,05-0,08g
Fort : 0,08-0,12g
Maximum : 0,12-0,2g

Résines 70-76% CBX

Micro : 0,01-0,02g
Faible : 0,02-0,04g
Moyen : 0,04-0,06g
Fort : 0,06-0,1g
Maximum : 0,1-0,15g

Dosage selon l’objectif

Productivité et focus

Concentration : 25-29%
Dose : Micro à faible
Timing : Matin/journée
Fréquence : 1-3x/jour

Relaxation sociale

Concentration : 25-27%
Dose : Faible à moyenne
Timing : Soirée
Fréquence : Occasionnel

Gestion stress/anxiété

Concentration : 25-28%
Dose : Faible à moyenne
Timing : Selon besoins
Fréquence : 2-4x/jour

Sommeil profond

Concentration : 37-55%
Dose : Moyenne à forte
Timing : 1h avant coucher
Fréquence : Quotidien

Douleur chronique

Concentration : 43-76%
Dose : Moyenne à forte
Timing : Régulier
Fréquence : 3-5x/jour

Micro-dosing CBX

Qu’est-ce que le micro-dosing ?

Doses sub-perceptibles
Effets subtils
Fonctionnement normal
Bénéfices cumulatifs

Protocole micro-dosing

Dose : 0,02-0,04g (25-29%)
Fréquence : Toutes les 3-4h
Maximum : 3 doses/jour
Pause : 2 jours/semaine

Avantages

Pas d’euphorie visible
Productivité maintenue
Stress/anxiété réduits
Créativité stimulée
Usage professionnel

Méthode de titration

Semaine 1 : Baseline

Commencer 0,05g (25%)
1-2x/jour
Observer effets
Noter ressentis

Semaine 2 : Augmentation

+0,02g si insuffisant
Même fréquence
Comparer effets
Ajuster si besoin

Semaine 3 : Optimisation

Dose optimale trouvée
Affiner timing
Stabiliser routine
Évaluer satisfaction

Semaine 4 : Maintien

Protocole établi
Variations mineures
Résultats constants
Plan long terme

Dosage selon le poids

50-65 kg

Réduire 20-30% doses standards
Sensibilité accrue
Commencer très bas

65-80 kg

Doses standards recommandées
Référence tableaux ci-dessus

80-100 kg

Augmenter 10-20%
Métabolisme plus rapide
Ajustements possibles

100+ kg

Augmenter 20-40%
Doses individualisées
Observation clé

Outils de mesure

Balance de précision

0,001g de précision
Indispensable résines
Investissement 15-30€
Dosage exact

Méthode visuelle

Grain de riz : ~0,02g
Petit pois : ~0,05g
Tête allumette : ~0,05g résine
Approximatif, à affiner

Doseurs volumétriques

Cuillères mesure
Capsules dosées
Moins précis
Pratique voyage

Adapter selon la tolérance

Tolérance normale

Doses stables
Effets constants
Pauses occasionnelles
Équilibre maintenu

Tolérance accrue

Augmentation progressive
Pause tolérance (T-break)
3-7 jours arrêt complet
Réinitialisation récepteurs

Réduction tolérance

Diminuer 10-20%/semaine
Micro-dosing alternatif
Rotation variétés
Pauses régulières

Timing optimal des doses

Matinée (7h-12h)

Micro-doses focus
0,03-0,05g (25-28%)
Productivité
Éviter somnolence

Après-midi (12h-18h)

Doses moyennes
0,05-0,1g selon besoin
Gestion stress
Transition douce

Soirée (18h-22h)

Doses moyennes/fortes
0,08-0,15g
Relaxation
Social

Nuit (22h+)

Doses sommeil
0,1-0,15g (37-55%)
Résines préférées
1h avant coucher

Erreurs courantes à éviter

Surdosage débutant

Trop, trop tôt
Expérience désagréable
Anxiété possible
Solution : Réduire drastiquement

Sous-dosage chronique

Pas d’effets
Découragement
Gaspillage
Solution : Augmenter progressivement

Dosage irrégulier

Effets imprévisibles
Pas de baseline
Difficile ajuster
Solution : Routine établie

Négliger la concentration

25% ≠ 76%
Adapter doses !
Lire étiquettes
Calculs précis

Journal de dosage

Informations à noter

Date et heure
Produit et concentration
Dose exacte (grammes)
Effets début/pic/fin
Contexte (activité)
Satisfaction /10
Ajustements prévus

Analyse mensuelle

Identifier patterns
Dose optimale moyenne
Moments clés
Progressions/régressions

Questions fréquentes

Comment savoir si je dose trop ?

Anxiété, paranoia, léthargie excessive. Réduire de 30-50% immédiatement.

Et si je ne sens rien ?

Attendre 30 min minimum. Si rien après 1h, augmenter 20-30% prochaine fois.

Peut-on faire une overdose de CBX ?

Impossible fatale. Surdosage inconfortable possible : hydratation, repos, attendre.

Faut-il augmenter avec le temps ?

Pas obligatoire. Pauses régulières maintiennent efficacité dose initiale.

Conclusion

Le dosage optimal est personnel et évolutif. Utilisez ce guide comme point de départ, puis ajustez selon vos réactions uniques. La précision, la patience et l’observation sont vos meilleurs alliés.

N’oubliez pas : il est toujours plus facile d’augmenter une dose trop faible que de gérer un surdosage. Prenez votre temps, documentez vos expériences, et vous trouverez rapidement votre sweet spot personnel.